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你了然后热情邀请陆澜庭，我们再来一把，这次你别放水，我们认认真真比一把，看看差距有多大，你要放水我可就再也不跟你一块游泳了。让陆澜庭好好的，认认真真的对待他这个对手。
陆澜庭说：好。
这一比，明澄当然是惨败，他刚游到那头，陆澜庭已经在返回途中，等到陆澜庭触摸到墙壁时，他吭哧吭哧还在中间上下浮动。
就算如此，明澄还是坚持到了最后，然后头靠在池边，手臂搭在分界线的气球上，喘着气说：游泳太累了，感觉身上每一块肌肉都在隐隐作痛。呼吸也有一种刺痛的感觉，像是喘不上气了似的。
陆澜庭从水中走到岸上，拿起毛巾擦身体，然后将回过神来的明澄拉到岸上，让他坐在休息椅上，丢了一条大毛巾给他。
游泳可以锻炼到身体大部分的肌肉群，是健身的好方法，你现在游的差不多�
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